Suikerlijst fruit
| Product | Per portie | Suiker |
|---|---|---|
| Banaan | 1 middel (= 130 g) | 20,1 g |
| Blauwe bessen | 1 schaaltje (= 100 g) | 10 g |
| Blauwe druiven | 1 schaaltje (= 100 g) | 16,8 g |
| Cranberries, gedroogd | 1 schaaltje (= 100 g) | 64,6 g |
30
Waar zit heel veel suiker in?
Tien producten die stiekem best veel suiker bevatten
- Yoghurt. Ontbijten met een schaaltje yoghurt klinkt gezond en kan dat ook zijn, maar pas op voor de yoghurt met een smaakje.
- Ketchup.
- Toastjes.
- Kant- en-klare babyvoeding.
- Biologische groenteburger.
- Smoothie.
- Frozen yoghurt.
- Salade.
Waar zit meer suiker in Fanta of Cola?
Coca – Cola haalt ruim 2,5 suikerklontjes uit de Fanta.
Waar zit meer suiker in ketchup of Curry?
Currysaus is wat ongezonder dan ketchup met 137 kcal per 100 ml.
Welke producten bevatten suiker waar we geen of weinig suiker verwachten?
Producten met verborgen suikers
- Ontbijtkoek.
- Muesli.
- Yoghurt met vruchtensmaak.
- Sandwichspread.
- Tomatensoep.
- Brood, crackers en pitabroodjes.
- Groente uit blik.
- Dressings en sauzen.
Waar zit suiker in wat je niet verwacht?
Deze 11 producten zitten stiekem bomvol suiker (en nee, dit had je niet verwacht )
- Griekse yoghurt. Ga je voor de naturel versie, nee, dan is er niets aan de hand.
- Ontbijtgranen.
- Appelmoes.
- Producten waar op staat: ‘Geen suiker toegevoegd’
- Crackers.
- Smoothies.
- Pindakaas en notenboter.
- Plantaardige ‘melk’
Waar zit meer suiker in cola of Red Bull?
De resultaten zijn op zijn zachtst gezegd onthutsend. – Coca Cola 1 liter (geen lightvarianten): 40 suikerklontjes. – Nutella choco 400 gram: 78 suikerklontjes. – Blikje Red Bull van 0,25 liter: 10 suikerklontjes.
Welke Ice Tea heeft minste suiker?
Van de ijstheeën met suiker bevat Lipton ice tea green het minste suiker: 2,2 gram suiker per 100 ml.
Welke drank bevat het meeste suiker?
Extran (6 kl per glas, 15 kl per flesje), AA drank (6,5 klontje per glas, 16,5 klontjes per flesje), Aquarius (7 suikerklontjes per glas, 17 klontjes per flesje).
Is limonade gezonder dan cola?
Suikerrijke limonadesiroop valt net als frisdrank, vruchtensap en vruchtendrank buiten de Schijf van Vijf, omdat het de kans op overgewicht en diabetes type 2 verhoogt. Zoals je in de bovenstaande lijst kunt zien, zijn er ook siropen verkrijgbaar die weinig tot geen suiker bevatten.
Wat is gezonder fritessaus of ketchup?
Een eetlepel ketchup zou maar liefst 15 kcal bevatten, tegenover bijna 100 kcal voor een eetlepel mayonaise. Op vlak van calorieën is het duidelijk dat mayonaise verliest. Toch blijkt de calorie-arme tegenstander van mayonaise niet de gezondste optie te zijn…
Hoeveel suiker zit er in Curry?
Een fles Curry Gewürz van 300 ml bevat 14,3 klontjes suiker.
Wat is gezonder mayonaise of ketchup?
Mayonaise is overduidelijk een veel vetter product, met veel meer calorieën. Maar in ketchup zit weer veel meer suiker. ‘Er zit tomaat in, dus het is gezond ‘, gaat in dit geval niet op. Een gemiddeld suikerklontje weegt 3,5 gram, in een eetlepel ketchup zit dus één suikerklontje.
